2020-12-17

女人日常养生知识 黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的...

2020-12-16

早晨养生知识100条 科学研究证明，一个人每天应该摄取300-500克的谷类食物，才能维持正常的生理功能。尤其是秋季干燥渐冷的气候对人体造成的影响，更需要这些五谷...

2020-12-16

养生100条健康养生 从营养学的角度来说，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》...

2020-12-16

养生茶 进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如...

2020-12-16

健康养生知识小常识 子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。...

2020-12-16

养生小知识 早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只...

2020-12-16

早晨养生知识100条 汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…… 其实这些做...

2020-12-16

健康养生知识小常识 五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的...

2020-12-16

养生的知识每日一条 道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独...

2020-12-16

发朋友圈养生知识 1 记住：睡觉是道家养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00～早3：00。因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没...

2020-12-16

女人养生秘诀 人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症...

2020-12-16

道家养生 关于道与德的关系问题，老子的意见是：“道”是无形的，它必须作用于物，透过物的媒介，而得以显现它的功能。“道”之所显现于物的功能，老子把它称...

2020-12-16

健康养生方面的小知识 道教创立之初，就认为人生命的自由与超越可以在当下的此生中得以实现，因此，长生成仙不仅表达了道教对宇宙人生根本问题的理解，也成为...

2020-12-16

女人养生秘诀 【道教养生·神仙起居法】 行住坐卧处，手摩胁与肚 心腹痛快时，两手肠下踞 踞之澈膀腰，背拳摩肾部 才觉力倦来，即使家人助 行之不压频，画夜无穷...

2020-12-16

100个养生小窍门 01 在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中“粗茶淡...

2020-12-16

养生知识大全集100条 关于睡觉 记住，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二...

2020-12-16

美容养生汤的做法 五行是相邻相生，相隔相克 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。-...

2020-12-16

养生100条小知识 脸部上显露出的疾病 肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器； 肝属木，肝主免疫，肝是解毒的； 心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；...

2020-12-16

春天如何养生 根据中医传统理论，通过五行理念将人的体质分为了五种，即木形人、火形人、土形人、金形人和水形人。《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行同...

2020-12-16

养生粥煲800例 五谷是指：稻谷、小麦、大豆、玉米和马铃薯。与此同时，除大米和面粉以外的谷物通常也被称为杂谷物。五谷也指一般的粮食作物。因此，五谷也是粮...

2020-12-16

早晨养生知识100条 五行相生： 金生水：因为高温能使金属融化成水； 水生木：因为水灌溉树木，树木便能欣欣向荣； 木生火：因为火以木料作燃料的材料，木烧尽，...

2020-12-16

养生茶怎么搭配最好 《黄帝内经素问》五运行大论篇第六十七：帝曰：气相得而病者何也？岐伯曰：以下临上，不当位也。帝曰：病生之变何如？岐伯曰：气相得则微...

2020-12-16

早晨健康养生小常识 1、五脏养生，美由内生 很多女人每年买很多昂贵的护肤品，结果用了以后，皮肤还是很糟糕。这是为什么呢？她们第一是不懂中医里说的肺主皮毛...

2020-12-16

养生堂全集目录 关于五行养生大家会了解多少呢？知道这五行是与人们的五脏有着很密切关系吗？甚至在《黄帝内经》里都有着记载，现在就和大家分享下这五行养生...

2020-12-16

养生的知识每日一条 五行是相邻相生，相隔相克 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。...

2020-12-16

养生早安分享 1、五行学说来源 五行学说是中国传统文化之精髓所在，是指木（生长、生法、柔和、条达舒畅）、火（温热、升腾、明亮）、土（生化、承载、受纳）、...

2020-12-16

男人养生知识 中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”。认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的，脏腑之间存在着...

2020-12-16

100种懒人营养的早餐 说到体质养生，人们会不约而同的想到九型体质，其实除此之外，中医养生还有五行体质。你听说过吗?古代人根据自己的认识能力将天下万物的认...

2020-12-16

男人养生知识 五行是相邻相生，相隔相克。 相生（发展）：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 相克（平衡）：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。...

2020-12-16

养生知识与精美配图 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡 中医学里讲究“...