2020-12-16

养生小知识 早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只...

2020-12-16

早晨养生知识100条 汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…… 其实这些做...

2020-12-16

健康养生知识小常识 五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的...

2020-12-16

养生的知识每日一条 道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独...

2020-12-16

发朋友圈养生知识 1 记住：睡觉是道家养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00～早3：00。因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没...

2020-12-16

女人养生秘诀 人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症...

2020-12-16

道家养生 关于道与德的关系问题，老子的意见是：“道”是无形的，它必须作用于物，透过物的媒介，而得以显现它的功能。“道”之所显现于物的功能，老子把它称...

2020-12-16

健康养生方面的小知识 道教创立之初，就认为人生命的自由与超越可以在当下的此生中得以实现，因此，长生成仙不仅表达了道教对宇宙人生根本问题的理解，也成为...

2020-12-16

女人养生秘诀 【道教养生·神仙起居法】 行住坐卧处，手摩胁与肚 心腹痛快时，两手肠下踞 踞之澈膀腰，背拳摩肾部 才觉力倦来，即使家人助 行之不压频，画夜无穷...

2020-12-16

100个养生小窍门 01 在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中“粗茶淡...

2020-12-16

养生知识大全集100条 关于睡觉 记住，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二...

2020-11-07

男人养生知识 选自《答问青壮年参禅者》 学道家、密宗的，有个“十六锭金”很重要，你们听一听懂了，好好练，对身体特别好。方法是站立姿势，随便你马步也好，...

2020-11-07

养生粥配方大全 一、十八伤 1 久视伤精 目得血能视，精由血化，故伤精。 2 久听伤神 神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 3 久卧伤气 卧时张口散气，合口壅气，故伤气...

2020-11-07

女性春季养生小常识 一、修格局 从思想层面上，可能很多人还不太能接受把格局放在第一位，觉得没经历过一些事，光有格局有什么用？但经过这么多年的转换思考，...

2020-11-07

养生粥配方大全 《神仙起居法》流传下来是以书法作品的形式，是五代的书法大家杨凝式写的一幅草书中的内容，所以现代人都将杨凝式做为《神仙起居法》的传人，...

2020-11-07

健康养生知识小常识 很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康，但是早上起床的时候，如果方法不正确，却比熬夜还要伤身。 一、早起不当也会有危害 如果是以牺牲...

2020-11-07

养生知识小视频 1道家讲养生，着重点在于通过自身修炼，达到长生久视、入仙成真的人生境界。 说到道家养生，有三位道家先贤不得不提~生至767岁不见老态的彭祖、...

2020-11-07

健康养生方面的小知识 道家隐仙派{剑仙派}北派第三代传人（掌门弟子）张熙耕；法号：张云风，道号：“终南药师”。因为终南山太极拳的门规甚严，轻易不许外漏，...

2020-11-07

养生早安分享 道家主张遵循自然法则，按照自然规律处理问题，这是人与大自然和谐的一种表现形式。道家养生功法更是人类用大自然来保护自己的一种生存方式。 子...

2020-11-07

北京养生堂160个药方 日精乃太阳之气，月华乃太阴之气。二气交触，是生万物。故螺蚌受之则生珠，顽石蓄之则産玉。惟古贤人如此，而善采之，行运纳之法，常习道...

2020-11-07

女人养生秘诀 1、甩手治失眠 每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此方法练好神经衰弱、失眠、健忘等症状。 具体方法：马步，十趾轻轻抓地，...

2020-11-07

100种简单早餐图片 道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。笔者三年前曾在蜡山得匡常修道长传授吐纳气功，属道教内功筑基...

2020-11-07

通便排毒养颜粥 佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道：养生先养心。 人...

2020-11-07

女性补气血的简单方法 佛家养生具有鲜明的特色，不仅重视人体内外环境的调节，还强调心灵智慧的提升。具体说来，主要有调四大、戒三毒、禁情欲、造善业、推素...

2020-11-07

女性补气血的8个偏方 佛教是非常注重养生的，佛教养生不仅注重形体的养护还在于心理健康的维护，因此，学习佛教养生方法既能有益健康，也能陶冶心灵，不如在实...

2020-11-07

养生粥的做法大全 01 节欲 《东坡志林》中记载了东坡居士的一则养生之方： 昨日太守杨君采、通判张公规邀余出游安国寺，坐中论调气养生之事。余云：“皆不足道，...

2020-11-07

100个养生小窍门 佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜...

2020-11-07

养生的知识每日一条 佛教大师大多长寿，他们吃斋念佛，调养身心，延年益寿。因而即使非佛教徒，生活中也有不少人学习佛教的养生之道，以求长寿。随着社会的日...

2020-11-07

养生早安分享 佛教我们怎样养生？拜佛 1佛教我们怎样养生？拜佛。 2拜佛是很好的一个运动，身动心不动，调节生理。 3拜佛也是一个行门，拜佛也是戒定慧三学一次...

2020-11-07

养生顺口溜 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一...