2021-02-19

五谷养生 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为...

2021-02-19

五谷养生 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑...

2021-02-19

五谷养生 五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷杂粮是粮食作物...

2021-02-19

五谷养生 大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。 做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。 大豆——养...

2021-02-19

五谷养生 一、五谷杂粮的历史渊源 “五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；...

2021-02-19

养生知识小视频 保健配方 【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米 【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管...

2021-02-19

五谷养生 网上曾经流传过一篇《五谷合一：史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定》的文章，一碗粥包含了大米、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁、红枣...

2021-02-19

养生100条小知识 159素食全餐——是全球第一款由 159种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮， 杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等， 其中30多种是药食同源食...

2021-02-19

养生壶食谱大全及做法 一。大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，...

2021-02-19

每天一个养生小知识 说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处...

2021-02-19

五谷养生 "药补不如食补",五谷为养生之本，生命之源，是养护气血的最佳选择。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本。大家都知道，五谷...

2021-02-19

五谷养生 人要健康一定要吃五谷，五谷是有生命力的种子。 中医典籍《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”。 农村居住的孩子们吃的都是当年...

2021-02-19

五谷养生 在开始这篇文章之前，想问一下大家：什么是药食同源？有的朋友听了马上就不乐意了，好歹是罗博士多年的粉丝，怎么可能连这个问题都不知道，不就是既...

2020-12-17

男人养生知识 《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮...

2020-12-17

养生粥配方大全 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中...

2020-12-17

养生小知识 五谷养生，常吃五谷杂粮的好处 近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬...

2020-12-17

早晨养生知识100条 网上曾经流传过一篇《五谷合一：史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定》的文章，一碗粥包含了大米、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦...

2020-12-17

养生茶 “民以食为天”，中国以谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”...

2020-12-17

每天一个养生小知识 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等...

2020-12-17

女人日常养生知识 黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的...

2020-12-16

早晨养生知识100条 科学研究证明，一个人每天应该摄取300-500克的谷类食物，才能维持正常的生理功能。尤其是秋季干燥渐冷的气候对人体造成的影响，更需要这些五谷...

2020-12-16

养生100条健康养生 从营养学的角度来说，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》...

2020-12-16

养生茶 进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如...

2020-11-07

养生的知识每日一条 人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的...

2020-11-07

北京养生堂壮阳秘方 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等...

2020-11-07

每日养生小知识带图 《黄帝内经》中提到：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 五谷为主食，可以养人，搭配五果五畜五菜等食...

2020-11-07

男人养生知识 五谷杂粮泛指粮食作物。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。 五谷杂粮是饮食中的基石，是膳食纤...

2020-11-07

女性春季养生小常识 我们每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如...

2020-11-07

男人养生知识 早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则。常吃五谷...

2020-11-07

养生粥配方大全 说到五谷，你是否要问，五谷是哪五谷？ 它们在我们的生活中都有着怎样的保健功效？ 经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？ 如何正确食用五谷杂...