夏天坐月子注意事项有哪些：夏天的天气是非常炎热的，在夏天坐月子需要注意的事项也比其他季节坐月子需要注意的事项要多很多，虽然天气炎热，但我们也不能为了解暑忽略了坐月子的重要性，下……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
夏天的天气是非常炎热的，在夏天坐月子需要注意的事项也比其他季节坐月子需要注意的事项要多很多，虽然天气炎热，但我们也不能为了解暑忽略了坐月子的重要性，下面我们就一起了解一下夏天坐月子注意事项有哪些，夏天坐月子的注意事项。
夏天坐月子注意事项有哪些
1、夏天坐月子室内排湿注意事项
夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。一般室内湿度保持55%左右为宜。
2、夏天坐月子通风换气注意事项
夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，或者可以在外出时把所有窗户都打开。
3、夏天坐月子风扇空调注意事项
夏天天气炎热，可使用风扇，必要时可开空调，但不可直接对着妈妈吹，同时室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生，所以风扇空调网要定期清洗。
4、夏天坐月子洗澡注意事项
如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，伤口愈合良好可以洗澡。以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分钟即可。新妈妈产后1个月内应禁盆浴。
5、夏天坐月子刷牙、洗头注意事项
月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。并且头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
6、夏天坐月子剪发梳发注意事项
剪个清爽短发可以防酷暑。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。
7、夏天坐月子休息注意事项
产后一定要保证充足睡眠，每天保证8-10个小时的睡眠时间为好。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。
8、夏天坐月子房事注意事项
夏天坐月子注意避免房事，等身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染。
9、夏天坐月子探望注意事项
夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响产妇和新生儿的健康。
夏天坐月子的注意事项
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、产妇夏天衣食住行
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
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