夏至后的第三个庚日是什么节气 夏至与三伏的关：夏至第三个庚日是三伏的第一天，在小暑节气期间。……91简单网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

　　夏至后的第三个庚日是什么节气？夏至与三伏的关系呢？我们说到三伏时，总会提到夏至这个节气，难道夏至是三伏的开始？过了这么多年三伏，应该都知道夏至与三伏天相距甚远，想知道三伏与夏至的关系，请看以下小编的介绍。

　　夏至后的第三个庚日是什么节气

夏至三庚

　　夏至第三个庚日是三伏的第一天，在小暑节气期间。

　　二十四个节气中代表入伏节气的是“小暑”。小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

　　夏至与三伏的关系

　　简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

　　夏至三庚入伏怎么算的

　　夏至后的第三个庚日为初伏，时间有10天，第四个庚则是中伏，时间有10或20天，末伏是第五个庚或第六个庚，这个阶段有10天的时间，在日历上可以清楚的看到“庚”字，根据第一庚日，可计算出伏天的时间。

三庚

　　三伏天的特点

　　一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。

　　民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。

　　三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。

　　如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。

　　夏季暑热之邪当道，皮肤腠理疏松，汗液排泄，因此，要适当的少穿衣。但是，气温一般接近或超过35℃时，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。

　　建议大家注意选择衣料，丝绸、棉布、真丝等最好。少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。衣服的颜色多选择浅色系列，以减少阳光的照射。

三伏天

　　伏天要做的事情有哪些

　　热水洗澡祛湿邪

　　很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。对付这些的一个好办法，就是洗热水澡。

　　进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

　　吃丝瓜赛人参

　　伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。

　　天热的时候，凉拌丝瓜非常适合。选颜色深、有光泽的嫩丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。

　　伏天开空调26℃最合适

　　空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。专家建议，26℃左右的室内温度是比较合适的。

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