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2020年三伏是从哪一天算起 2020三伏天要注意些什

2020年三伏是从哪一天算起 2020三伏天要注意些什:2020年三伏天一共四十天,时间从7月16日开始算起,一直到8月24日结束。初伏是公历7月16日到7月25日;中伏7月26日到8月14日,这也是最热的时候;末伏则是8月15日至8月24日……91简单网(www.91fafa.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解你之惑!

  热在三伏,这说的是一年之中最热的时候在三伏天,这是一个时间段,出现在小暑与处暑之间,持续时间有时是30天,有时是4天。2020三伏天有40天,那么你知道2020年三伏是从哪一天算起吗?2020三伏天要注意些什么呢?和小编一起去看看吧。

  2020年三伏是从哪一天算起

2020年三伏是从哪一天算起 2020三伏天要注意些什么

三伏天

  2020年三伏天一共四十天,时间从7月16日开始算起,一直到8月24日结束。初伏是公历7月16日到7月25日;中伏7月26日到8月14日,这也是最热的时候;末伏则是8月15日至8月24日,然后气温就开始逐渐转凉了。

  三伏天是什么意思

  三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

  “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。(中医术语中的六邪致病论:所谓六邪,也称为六淫、六气,即是风、寒、湿、暑、燥、火六种外感病邪的统称。)

  2020三伏天要注意些什么

  驱除暑邪

  三伏天是阳盛阴衰之时,也是邪气容易上升的时期。“伏”在古代是指“潜藏”,也就是说“三伏天”是“伏邪”之际。这里的伏邪指的是“六邪”:风、寒、暑、湿、燥、火中的“暑邪”。夏天炎热之际,暑邪潜伏于人体内部,容易造成人的精神不济,食欲萎靡,严重者使人中暑,造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝,影响身体健康。

2020年三伏是从哪一天算起 2020三伏天要注意些什么

三伏天

  而要除去暑邪,就要注意消暑祛湿,注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的,否则会伤了脾胃,对于苦夏之人更会雪上加霜。绿茶是解暑佳品,不仅可以祛湿,还可有助于改善肠胃消化,有助缓解“夏打盹儿”的精神疲劳。

  冬病夏治

  中医讲“冬病夏治”。对于阳气不足、身体虚寒、肺气虚弱的人来说,三伏天则是进行有效调理和治疗的最佳时机。三伏天,阳气最盛,可以使患者“培本”以扶住阳气,使患者阳气充足旺盛,增强抗病能力,而到了冬天则可以减少发病或不发病,从而达到“冬病夏治”。

  说到“冬病夏治”,那也给大家提个醒,千万别在夏季特别是三伏天落下什么病根儿。比如夏季的大汗淋淋后冲凉水澡,对着空调吹冷风等等,都是不好的夏季保健习惯,因此要注意避免。

  命理喜火者可适时提升运势

  夏季五行为火,三伏天虽热,但也是火极旺之时,对于命理喜火的人来说可是好事,因为正可以趁此时间提升运势。所以,对于命理喜火的朋友,可要在三伏天抓住机会,该表白的就对心仪的人表白,该换工作的就择个时间跳槽,开始新的生活。总之,喜火之人在三伏天望把握机遇,可有所作为。

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三伏天注意什么

  命理忌火者要注意调理身心

  相对于命理喜火的人,火旺土燥命局忌火的人,可要注意在三伏天的身心调节,学会调节情绪波动、心浮气躁的心态。注意身体方面,特别是心脏及心血管方面的健康。同时要特别要注意电器、煤气的使用,尤其在雷雨天气要尽量避免在户外活动或出行,以防出现不利。

  温馨提示:命理忌水者,在三伏天也要特别要注意户外安全。由于天气暑热,游泳、戏水都是防暑消伏的好方法。但对命理忌水者来说千万要注意水患安全。避免到危险系数高的水库、塘坝、荒郊河流、水瀑等地方游水嬉戏。也要及时关注天气预报,尽量避免在雨天出行,同时留意山洪、滑坡等地质灾害预警,从而保障个人的人身安全,平安健康地度过炎炎“三伏天”!

 

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