导语：仲夏，是指夏季的中间月份，即午月。午位，中夏之位，斗指正南，后天八卦离卦，万物至此皆盛。夏季巳午未，巳月为孟夏，午月为仲夏，未月为季夏。接下来的内容将从仲夏是立夏还是夏至和仲夏的常见习俗开始，一起来看看吧。

一、仲夏是立夏还是夏至

仲夏既不是立夏也不是夏至。在中国传统节气中，夏至被视为一年中的“中夏”，也就是夏季的正中点，因此夏至之后的一个月也被称为“仲夏”。仲夏是指农历五月，也就是夏至后的第三个月份。在古代中国，仲夏被视为一年中最热的时期，人们常常会采取各种方式来应对高温天气。

立夏是夏季的第一个节气，标志着夏季的开始。而夏至则是夏季的中点，太阳直射北回归线，北半球的白昼达到最长。所以，仲夏是介于立夏和夏至之间的一个时间段，而非特指立夏或夏至这两个节气。

二、仲夏的常见习俗

花环与篝火。花环是仲夏节日的重要象征，人们会用鲜花和叶子编成花环，戴在头上或挂在门口，象征着生命和新的开始，也是对大自然的赞美。篝火则是仲夏节日最古老的习俗之一，人们会点燃大火。围绕着火跳舞和唱歌，象征着光明和温暖，也是对神灵的祈求和感恩。

吃草莓与特殊食品。仲夏时节，草莓正好成熟，因此吃草莓成为了这个时期的传统食品，象征着爱情和美好的生活。在一些地方，人们还会用新麦制作各种食品，如夏至面、夏至饼等，庆祝新麦的丰收。

跳舞与穿白色衣服。跳舞是仲夏节日的必备活动，人们会围绕着篝火跳舞和唱歌，象征着欢乐和团结。在瑞典等北欧地区，人们会穿白色衣服庆祝仲夏节日，白色象征着纯洁和新的开始。

祭祖与祈福。自古以来，仲夏时节都有庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾年丰。人们会在家里烧香拜祖，表达对祖先的尊敬和感激之情。

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