谷雨是春季的最后一个节气，时间在每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。每年谷雨会下雨，也不是所有地方都这样，只是大部分地区而已，农民在此时节耕种，而我们在这个时节养生，那么2024谷雨是几月几日？2024谷雨的日子好不好呢？和小编一起去瞧瞧吧。

2024年谷雨是什么时候

2024年谷雨具体时间：4月19日9点59分，三月十一，星期五。

谷雨是中国农历中的一个重要节气，通常出现在阳历的4月19日、20日或21日左右。它的名称中"谷"表示谷物、农田，"雨"表示雨水，所以谷雨的意思是谷类作物的雨水，标志着雨水逐渐增多，有利于农田的灌溉和作物的生长。

在谷雨节气中，气温逐渐升高，春季降雨增多，有助于农作物的成长。这是春季农事的关键时期，农民们需要开始田间劳作，播种各种谷物和农作物。

2024年谷雨弄装修屋顶适合吗

2024年谷雨宜：解除,破屋

2024年谷雨忌：余事勿取

从老黄历查询来看，今日谷雨不是装修屋顶的吉日。

谷雨养生的食物有哪些

1.枸杞

谷雨时节，气候潮湿，很容易使身体除受湿气的困扰还有上火，上火表现为口干舌燥，咽喉不适等症状。而枸杞子含有丰富的抗氧化剂，不仅能滋润肝肾，调整气血，还有助于清热解渴。

2.黄鳝

黄鳝是中国南方地区传统菜肴，它有较高的蛋白质和多种必需氨基酸，能够增强人体的免疫力和抵抗力，同时黄鳝富含碘、磷等矿物质和维生素B1等营养成分，可以提升记忆力。

3.灰菜

灰菜，又称香菜、辣芹、嗑儿芹，是谷雨时节可以考虑使用的一种食材。灰菜的味道微辣微苦，可生吃或加入煮汤中，能够消除异味和口臭，并且还能健脾暖胃，帮助消化。

4.糯米

糯米是一种常见的谷物，与普通米相比，糯米越面口感和甜度更好，而且糯米所含的蛋白质、维生素和矿物质特别适合胃肠虚弱的人食用。在谷雨时节，我们可以吃些果饭、糯米鸡、糯米蛋糕等食物，可以补充体内的营养成分，增强身体免疫力。

5.山药

山药在中医学中有“滋阴补肾”的功效。在谷雨时节，很多人会感到皮肤干燥和口干舌燥等情况，而山药可以滋润阴液并且调节胃肠功能。适量的食用山药，可以缓解症状，并帮助我们在谷雨前后更好地保护身体。

6.苦瓜

苦瓜是一种具有清热毒、通便利的蔬菜，谷雨后气温逐渐升高，人体也容易累积湿气，而苦瓜具有醒神、解暑和减轻便秘的作用。苦瓜含有丰富的黄酮类化合物，有抗肿瘤、降血糖等作用，另外苦瓜还有预防白内障的效果。

7.红枣

红枣被誉为“滋补佳品”，内含丰富的矿物质、维生素和纤维素等成分。在谷雨时节，建议可以食用一些红枣糯米粥，这种食物可以调养身体元气，还能助眠。

8.茭白

茭白不仅具备滋阴润燥的功效，还有人体无法合成自身所需必需脂肪酸的ω-3脂肪酸。这对于提高人体的抗逆能力和增强心血管系统健康都有帮助。营养丰富的茭白，在烹调上有千百种方法，可以准备成凉拌菜、火锅料、凉面等。

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