夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。既是二十四节气之一,也是古时民间“四时八节”中的一个节日,自古就有在夏至拜神祭祖之俗,以祈求消灾年丰。那么夏至为什么不能熬夜?夏至为什么要称体重?一起来看看。
夏至是一年内白天最长,夜晚最短的一天,在这段时间内阳气强阴气弱,充足的休息是身体滋补的时间,通常情况下不能熬夜,以免在熬夜过程中导致内分泌紊乱,使身体出现身体潮热以及失眠或者是便秘等不适的症状。如果在生活中长时间熬夜、睡眠不足,可能会引起肝脏或者是心脏负担增大,甚至诱发抑郁症。在夏至时天亮得比较早,要做到早睡早起,适当到户外锻炼身体,多吸收一些新鲜的空气,有利于身体健康。
民间传说立夏过秤可免疰夏,意思是这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦。入夏前后是容易发病的季节,不少人入夏后寝食不安,称为疰夏,这是因为体质不耐酷夏之苦的缘故。人们一般会在立夏时称重,到了立秋再称一次,以比较家人经过一个夏季后的体重变化,防患于未然。
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夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得秋报。夏至前后,有的地方举办隆重的过夏麦,系古代夏祭活动的遗存。
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夏至日,古代妇女有互相赠送折扇、脂粉等什物之习俗。《酉阳杂俎礼异》载:夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。扇,借以生风。粉脂以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。
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夏至日,最不能少的就是那一碗细水长流的夏至面。夏至虽不是夏天最热的时候,但表示炎热的夏天已经到来。人们从夏至开始改变饮食,以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食,面条通常为一般家庭的首选。所以,夏至面也叫做入伏面。
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夏至杀狗补身,相传源于战国时期秦德公即位次年,六月酷热,疫疠流行。秦德公便按狗为阳畜,能辟不祥之说,命令臣民杀狗避邪,后来形成夏至杀狗的习俗。而夏天多流行性疾病,夏至适宜食狗肉,可以增强抵抗力。
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