坐月子吃山竹用加热吗：在传统观念中，坐月子就是要避免和一切冷的事物接触，不能碰冷水，就连水果也不能吃冷的，要加热后才能吃，那么接下来大家就和腾阅网小编一起了解一下坐月子吃山竹用加热吗，……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

在传统观念中，坐月子就是要避免和一切冷的事物接触，不能碰冷水，就连水果也不能吃冷的，要加热后才能吃，那么接下来大家就和小编一起了解一下坐月子吃山竹用加热吗，坐月子吃山竹需要烫热吗。

坐月子吃山竹用加热吗

月子里吃水果是有讲究的，但是对于月子吃水果要加热的情况却是不被允许的。不是所有的水果都适合加热，水果在加热的过程中，最容易流失的营养素是维生素C、维生素E等，为此水果不需要加热再吃。

对于富含维C、维E的水果，比如，皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等，加热过度会破坏维生素，最好不要加热。因为加热了就不能很好达到其本身自带的效果。

产后坐月子期间建议妈妈们吃些水果，因为产后身体恢复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，水果具有止血和促进伤口愈合的作用。另外，在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。

水果既不要加热后再吃，也不可刚从冰箱拿出来就立刻吃，要放在室温里过一会儿再吃。当然要是觉得水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸。

饭后或两餐间吃些水果，可以减少消化道的负担。但是要记得不要吃太多偏寒凉性的水果，像是西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等水果。

哺乳期能不能吃山竹

山竹里面含有很多的膳食纤维，糖类和维生素，除此之外无论是磷元素，钙元素含量都是很充足。具有很好的清热和解毒作用，在哺乳期，女性适当的吃山竹，对于孕妇也是非常的有帮助，可以让皮肤状态更好。虽然山竹优点很多，但是也不能过量食用，不然会引起腹泻。

山竹的属性偏凉，在吃的时候可以搭配各种热性的水果，这样起到很好的中和作用。在挑选的时候，也是要注意对产品表面轻轻的捏几下，如果表皮很硬，就说明山竹已经太老了，不适合吃，如果表皮很软表明很新鲜。

山竹在成长的过程中，对于环境的要求非常的严格。果肉里面包含了很多的养分，对于那些身体虚弱的人群来说，有着很强的滋补功效。很多人由于生病的缘故不得不做手术，这个时候身体都会变得虚弱，吃山竹能够起到很好的调养作用，如果患有了糖尿病，肾炎是不可以吃的。

山竹的好处有什么

1、山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2、山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

3、山竹具有降火功效和山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

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