坐月子出汗好还是不出汗好：大家都知道，坐月子的时候家里人会反复叮嘱产妇不能吹风，否则会留下月子病，但是月子里穿多了也容易出汗，很多产妇对坐月子都不太懂，那么接下来大家就和腾阅网……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
大家都知道，坐月子的时候家里人会反复叮嘱产妇不能吹风，否则会留下月子病，但是月子里穿多了也容易出汗，很多产妇对坐月子都不太懂，那么接下来大家就和腾阅网小编一起了解一下坐月子出汗好还是不出汗好，坐月子在出汗多怎么回事。
坐月子出汗好还是不出汗好
产后适量的出汗是最好的，大汗淋漓不及时清洗，也是为细菌提供有利条件，很容易引起一系列疾病，尤其是妇科方面。其实适量的出汗可以排出体内毒素，促进精神代谢，对产后女性的康复会起到帮助。
产后女性需要注意哪些事项
1.补充水分
产后大汗淋漓，一定要及时补充水分，因为排汗后体内的电解质和盐会通过汗液排出，不及时补充水分很容易发生脱水，还会引起新妈妈奶水不足，因此产后一定要多喝水或是粥，才能将体内水分更加补回来。
2.适当运动
产后可以进行适当运动，而对于产后不能运动是一直以来的错误谬论，长时间不运动对身体恢复是没有好处的，还会影响血液循环，让产妇身体变得更加虚弱。因此产后一周后可以进行轻微活动，例如慢走，都可以促进血液循环。
产后心情不好怎么办
产后妈妈心理上会出现巨大落差。其实从怀孕开始，妈妈身体的激素水平就发生了变化，因为胎宝宝的着床，妈妈产生了一种让人快乐的激素：孕激素。它会让所有的孕妈妈心情都会变好，积极孕育宝宝，也更能让我们养育出健康的宝宝。
宝宝出生之后，孕激素的分泌中止，身体其他激素的分泌又没有办法马上回到孕前的水平。在这样的情况下，新妈妈体内的内分泌会严重失调，身体处于一个低激素水平状态。所以刚生完孩子后，有一个阶段，你会感觉快乐好像被抽走了一样，整个人变得特别脆弱，情绪好像特别不受控制，容易大起大落，怎么样都快乐不起来，有时候受一点点刺激，你都会控制不住的哭起来。
生完孩子后，新妈妈因为心理上的退行，会更依赖老公，习惯了孕期的相处模式。但是因为宝宝完全没有自理能力，相对新妈妈而言，会获得更多爸爸的关注。这会让新妈妈产生明显的心理落差，容易患得患失。
激素层面的改变，我们不能左右，但是我们可以在育儿方法上提前学习，这样可以增加新妈妈在宝宝喂养、宝宝护理上的信心，不会产生过多的依赖感。
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