孕妇便秘严重怎么办能快速缓解：便秘是一件特别难受的事情，孕妇便秘就更不用说了，孕妇便秘除了孕妇自己难受以外，对肚子里的小宝宝也是有影响的，但是孕妇便秘严重怎么办能快速缓解呢？接下来……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

便秘是一件特别难受的事情，孕妇便秘就更不用说了，孕妇便秘除了孕妇自己难受以外，对肚子里的小宝宝也是有影响的，但是孕妇便秘严重怎么办能快速缓解呢？接下来，大家和藤阅网小编一起去了解一下孕妇便秘怎么办快速排便哦~

孕妇便秘严重怎么办能快速缓解

怀孕期间发生严重便秘的话，准妈妈一定注意多喝点水。同时建议饮食疗法，清晨起床后空腹喝一口蜂蜜，多食蔬菜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、苹果等，苹果最好是洗净后带皮吃。每天吃一根香蕉，晚上再吃一个带皮的梨，白天多喝水，少吃辛辣，基本上就不会便秘了，平常还要进行适当的运动，促进肠胃的蠕动。

孕妇严重便秘时需要多多调理自己的日常饮食习惯之类的或者是多多做一些轻松的运动。如果实在是必须要通过吃药缓解孕妇的严重便秘，常用的方法是口服缓泻的药物，如乳果糖、果导片等，这些药能直接在胃肠道内产来生作用而不被吸收，对胎儿是无毒无明显副作用的。但是一定要禁止或慎重使用其他缓泻剂，以免诱发流产、早产或胎膜早破等。同时，可外用开塞露等。

孕妇便秘怎么办快速排便

1.一旦有便意时，孕妇要及时去厕所，尽量不要忍。因为如果忍的话，久而久之就会容易形成便秘的。排便的时候，要学会放松，就算排不出来也不用过于紧张了，避免加重便秘。平日也应该养成按时大便的习惯，及时是没有便意，可以按时蹲厕所，也是可以让大肠有条件放射，促进排便。

2.平时可以多吃些有利于促进排便的食物，如粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，可改善肠道蠕动，软化粪便，润肠滑便。

3.早上的第一杯水也是比较关键的，可以有利于排毒排毒，每天可以在固定时间喝水，让水快速到达结肠，让粪便变松软，易排出体外。

4.适当地做一下运动，也是有利于增强肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

5.保证足够的睡眠时间，如果睡眠时间不够，也特别是有熬夜的情况，是很容易挥发身体内的水分，这样就很容造成肠胃燥热，是会容易便秘的。

6.少吃一些难消化和含糖分较高的食物，如五花肉、面条、油条、点心等。

如果是按照以上的办法都没能改善便秘的情况的话，孕妇就应该考虑到医院去咨询医生了，把自己的情况告知他，让医生给些改善便秘的建议会好一点，但一般情况下不建议服用药物来调理的。

孕妇便秘对胎儿有什么影响

1，孕妇便秘容易早产、甚至流产

孕妇怀孕期间便秘，容易患痔疮，或者使本来就有痔疮的人病症加重。孕妇如果便秘，排便就会使很大的劲，加上肠道干燥、蠕动缓慢，体内粪便会被肠道反复吸收水分而变得更加干硬。不仅排便十分困难，还会使肛门破裂出血。孕妇肚子难受肯定特别想把便便排出体外，不断用力加大腹压就会使早期还没稳固的胎儿流产。如果长期严重便秘，到了孕晚期还会引发胎儿早产。

2，对胎儿发育不利

孕妇在孕期如果经常便秘，势必会对腹中的胎儿发育造成不良影响。因为孕妇体内的便便会跟宝宝抢空间(有的人长期便秘，肠道能储存便便高达几十斤)，会使胎儿生长空间变得窘迫，长期下来宝宝就会发育缓慢。

3，孕妇便秘会阻碍宝宝顺利生产

如果孕妇长期便秘，肠道中就会堆积很多便便，这些便便又多又硬，在胎儿快要生产的时候，就会影响宝宝下降，严重的还出现难产。

所以孕妇如果便秘了，不要不好意思。为了宝宝和自己的健康，应该从以下几个方面来调理。

首先，饮食多一些粗纤维、顺滑的东西，比如根茎蔬菜，比如桃子、火龙果，再比如全麦面包、燕麦片，还可以多喝一些酸奶补充肠道的有益菌，促进肠道蠕动。

其次，要保持适量的有氧运动。怀孕了只要自己和胎儿是正常的，就没必要整天坐着躺着，反而应该适量活动一下，一来使血液循环通畅，二来使肠道动起来防止便秘。

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