立夏是什么意思，立夏象征着夏天的到来_民间习俗

立夏是什么意思，立夏象征着夏天的到来：立夏是二十四节气之一，在每年的五月五号和五月六号左右，立夏的到来，预示着夏天的到来。现实中那时候微微转暖，但是没有我们想象中的那天那么热，立夏是什么意……91简单网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

立夏是二十四节气之一，在每年的五月五号和五月六号左右，立夏的到来，预示着夏天的到来。现实中那时候微微转暖，但是没有我们想象中的那天那么热，立夏是什么意思呢，立夏还有哪些特点呢？我们一起来看看吧！

立夏是什么意思——解释

人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。

农谚好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。

立夏是表示夏天的开始，“立”是建立，立足的意思，立夏一般在每年的5月5～7日。

夏至是夏季的中间点，“至”是极致、最高的意思，例：至高无上。夏至一般在每年的6月21～23日。

一、注意起居

在夏季，起居养生也很重要。需要早起晚睡补午觉，由于“立夏”后天亮得早，人们宜于早起，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。午睡时间要在中午12点多至1点多，如果睡眠时间过长的话会让人感觉没有精神。

二、少用空调

随着天气转热，人们爱开空调享受清凉。但是，夏季是“长”的季节，如果经常吹空调太凉的话，毛孔闭合，不利于代谢排毒，影响身体正常生理功能。因此，我们要尊重规律，该出汗就要出汗，要多补充水分以排毒、养颜。

三、注意饮食

由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，所有要多喝水，同时，天气炎热又影响着人的食欲，要注意饮食清洁和以清淡为主。

四、保持好心情

天气一热，人容易急躁，对健康不利，要注意保持好心情，不急不躁，不喜不忧，不怒不悲，内心平和。

所以立夏是什么意思大概知道了吧！立夏预示着夏天的到来额！

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