人为什么会做梦，心情很差的时候会做噩梦：做梦是很正常的生理现在，人们到了晚上睡觉的时候，就有可能会做梦，而且不同的梦境也包含有不一样的寓意，那么人们为什么会做梦呢?做梦是否能改变睡眠效果呢?接……91简单网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
做梦是很正常的生理现在，人们到了晚上睡觉的时候，就有可能会做梦，而且不同的梦境也包含有不一样的寓意，那么人们为什么会做梦呢?做梦是否能改变睡眠效果呢?接下来就随小编一起去了解下吧。
一、人为什么会做梦可能是因为神经压迫所导致的
梦是一种意象语言。这些意象从平常事物到超现实事物都有;事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感。梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦。
绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。
如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话(比如说被闹钟叫醒)，他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境(不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失)。
二、做梦的时候心情会影响到梦境
这个问题不可能有很简单的答案也没有可以解释梦的所有作用的单一理论。在生理上，在认知层面上，在心理上——梦很可能涉及到很多这些领域的各个重要方面。像睡眠一样，梦境很容易受到心理和生理健康问题的打断。有很多 情况(比如药物)会影响梦境，使做梦更加困难，更易受到干扰。
忧郁和焦虑往往伴随着噩梦，而噩梦的出现则可能表明了抑郁的严重程度。研究者发现，在所有的重度抑郁症患者中，做恶梦的次数与患者的自杀倾向有关。处于抑郁或者焦虑中的人更有可能做压抑，不安和恐惧的梦，有时甚至会反复做梦。
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