惊蛰前后吃什么对身体好：时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、雨水增多。正值春暖花开的好时候，此时应该重视养生才能远离疾病，那么惊蛰前后吃什么对身体好？日历网带您一起了解一下。1、梨……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、雨水增多。正值春暖花开的好时候，此时应该重视养生才能远离疾病，那么惊蛰前后吃什么对身体好？日历网带您一起了解一下。
1、梨
惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨不仅能预防外感咳嗽，也能润肺生津。并且“梨”的谐音“离”，惊蛰这一天，人们吃梨有远离害虫，远离疾病的寓意。
2、鸡蛋
鸡蛋虽然很平常，但其营养价值却异常的丰富，其所含的油脂蛋白，氨基酸比例非常适合人体的需求，容易被机体吸收，利用率高达98%以上。
3、茼蒿
惊蛰节气，春雷乍动，雨水增多，应注重调养脾胃。而茼蒿性味辛、甘，营养极其丰富，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有安神健脑、消肿利尿、促进食欲等功效。这时的茼蒿特别的鲜嫩，适合该节气吃。
4、荸荠
惊蛰时节，气温回暖且空气干燥，人很容易上火，多吃生津润肺的食物对身体更好。荸荠，性寒，味平，有“地下雪梨”之称，清脆可口，味甜多汁，被北方人视为“江南人参”。它既可作为水果、又可作为蔬菜食用。
5、玉米
在我国很多少数民族自治区，惊蛰节气有吃炒玉米的习俗，当地人称之为“炒虫”。玉米的营养价值极高，特别是所含的纤维素非常高，可以加速肠胃的蠕动，降低人体对胆固醇的吸收。
5、枸杞子
枸杞子性平，味干，具有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。枸杞子直接泡水饮用或者加入粥或豆浆中，还有很好的养肝明目的作用。
以上就是“惊蛰前后吃什么对身体好”的内容，希望能给大家带来帮助。
看文章不如提前测下2022年的运势：
上面就是关于【惊蛰前后吃什么对身体好】的阐释，感谢您的阅读，查八字命格免费、查八字五行缺什么、免费算命2021年运程、生辰八字取名字、免费起名、生辰八字算命婚姻配对等更多传统国学《周易》经典内容，请记住本站：91运势网，或在网上直接搜索91运势网。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅供交流学习，并不代表本站同意原作者在本文中所表达的观点，如作者本人对转载有异议，请第一时间联系我们删除。让我们共同努力，营造一个更加具有价值的学习交流平台。
