立秋养肺黄金期，贡方堂分享李时珍“食疗方”，润肺去燥，轻松度秋！：今年的立秋（8月7号）仍然处于伏期，“秋老虎”也还没有到来，就导致了昼夜温差加大，身体疲乏干燥的情况出现。人体不会仅唇干舌燥，喉咙不舒服，皮肤也会感觉失……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

今年的立秋（8月7号）仍然处于伏期，“秋老虎”也还没有到来，就导致了昼夜温差加大，身体疲乏干燥的情况出现。

人体不会仅唇干舌燥，喉咙不舒服，皮肤也会感觉失去了水感。但多喝水、涂补水护肤品这样表面上的补水方式并不能真正地解决身体缺水的问题。

传统的中医理论认为，“燥”是秋季的主旋律，《黄帝内经》曾记载道“肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。”强调了肺对于人体的重要性。

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺甚娇，易感受秋燥之邪，引起燥咳。而秋季恰好对应了人的五脏为肺，此时肺功能处于旺盛时期，对于平素肺功能不佳的人，秋季是养肺的好时机。

有着“药圣”之称的明代名医李时珍曾在巨著《本草纲目》中记录道"梨者，利也，其性下行流利。"而梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之效，十分适合秋天润肺。

《本草纲目》作为“上医之道，从心而治，以食为药，是我国古代人民在食物和药物发现中总结的智慧，其中许多养生秘方被皇室所用。李时珍非常重视药食同源的研究，在《本草纲目》中首次提出了“四性五味，药食同源”的理论。

李时珍后人为了把历经数百年悠久历史的食疗秘方宝贵财富传承下去，决定将其经典食疗养生秘方结合现代医学科技改良重塑，继续承袭“贡方堂”字号。字号不改，初心不变。

俗话说春夏养阳，秋冬养阴，养生要顺应四时节气，遵循“天人合一”的原则。肺虽娇却喜润，因此要秋季养肺需“润”肺。经典中医理论认为“白入肺”，因此秋季要多吃银耳、枇杷、山药、雪梨、薏米等白色食物。

江西贡方堂中医建议您：立秋之后早晚逐渐变凉，不适合长时间属于空调房内，要及时增添衣物防寒。

同时少吃寒冷瓜果，因瓜果多为凉性，多食则容易伤则脾胃，饮食上还是要以清热为主，少吃油腻之物。

2022年运势免费测（9382901人已完成）：

上面就是关于【立秋养肺黄金期，贡方堂分享李时珍“食疗方”，润肺去燥，轻松度秋！】的阐释，感谢您的阅读，查八字命格免费、查八字五行缺什么、免费算命2021年运程、生辰八字取名字、免费起名、生辰八字算命婚姻配对等更多传统国学《周易》经典内容，请记住本站：365运势网，或在网上直接搜索365运势网。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅供交流学习，并不代表本站同意原作者在本文中所表达的观点，如作者本人对转载有异议，请第一时间联系我们删除。让我们共同努力，营造一个更加具有价值的学习交流平台。