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大便是最能反应一个人消化道问题的，如果经常拉软便是不是也很困扰？软便是什么原因造成的，南昌贡方堂中医门诊调理胃肠道功能紊乱。 　　由于存在消化不良时，导致胃肠道内食物过度聚积，对胃肠道功能造成影响，出现紊乱现象，进而也有可能会导致大便性状发生改变，出现拉软便症状。建议吃一些比较清淡，容易好消化的食物，适当的运动。同时还需要使用调理肠道菌群药物治疗，比如：双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等。　　软便也有可能是脾胃虚寒的问题。脾胃对身体非常重要。很多现代人处于亚健康状态，很多都与脾胃不好有关。脾胃不好的人消化能力不足，也会对排便产生一些不良影响，可能会出现大便先硬后软的问题。　　在这方面，生活中可以多吃一些温暖脾胃的食物，帮助调理，相信经过一段时间，大便先硬后软的问题是可以改善的。辣椒，山药，紫苏等，都是不错的选择，大家可以自己选一两种，平时吃一些，对身体有好处。

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