健康养生五行养生知识汇集：五行养生 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。——生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。——克为平衡 中医学里讲究“五行、五……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

五行养生

　　相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。——生为发展

　　相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。——克为平衡

　　中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。

　　简单来说就是

　　春养肝，夏养心

　　秋养肺，冬养肾

　　一年四季养脾胃

　　人与五行

　　吃有五味

　　地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码，为不同五行类别的你调整健康与运程呢？楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。

　　木型人

　　仁慈、有义气

　　外貌特征：较瘦削，有的又高又纤长，有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔，腰较长，背上少肉，木型人面长长，面色青青的。

　　补运养生：补属土的食物、补属火的食物

　　金型人

　　娇贵、有威望有权威

　　外貌特征：骨架大，肌肉结实，额高而且宽，皮肤白净，鼻高又大，整个外型方方正正。说话声音像钟声，又大又亮，头发少或不润泽。

　　补运养生：补属木的食物、补属水的食物

　　水型人

　　聪明灵牟、口才好

　　外貌特征：

　　1、瘦水型：面部同全身皮肤较黑，体型瘦长，眼睛小而深陷，骨框正而且肌肉结实。

　　2、肥水型：身材肥矮，手脚短短圆圆，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些，肥水型人较爱享乐些。

　　补运养生：补属火的食物、补属木的食物

　　火型人

　　有礼、积极、主动

　　外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红，面色赤红肌肉结实，骨架外露。体型特点上尖下阔（头细下身宽）。火型人脑袋通常较尖，脸色红润，神气活泼，身材较瘦，行动急躁，行走非常快。

　　补运养生：补属水的食物、补属土的食物

　　土型人

　　规范、讲信用

　　外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材，但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚，骨头又大又重，颈短头圆，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道，勤劳忠厚，重信用，讲正义。做事有计划，有智谋，是实业家的材料。土型人性格偏内向，做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。

　　补运养生：补属木的食物、补属金的食物（四）

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