小寒养生要顺应什么规律，注意哪些方面？：中国人自古以来重视养生之道，那么，你知道24节气中的小寒养生要顺应什么规律，注意哪些方面？农历十二月也被称为腊月，是新旧交替、辞旧迎新的重要月份。快和水……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
小寒养生要顺应什么规律？
我国古代将小寒分为“三候”： 一候雁北乡 二候鹊始巢 三候雉始鸲 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移 第一候时阳气已动，所以大雁开始北迁； 第二候时北方到处可见喜鹊，并感觉到阳气而开始筑巢； 第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。 在《周易》的十二消息卦中，以地泽临卦描述小寒。《周易》：“《彖》曰：临，刚浸而长，说而顺。” 意思是表示临卦初爻，二爻为阳，其余皆为阴，象征阳气渐舒，各种事物都开始生机振作。小寒养生要注意哪些方面？
情志方面：宜调养神气。拒绝紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪。 衣着方面：宜厚薄适度。质地柔软、保暖、利于活动。 饮食方面：宜保证热能。要求富含糖、脂肪、优质蛋白及维生素饮食，推荐：粥糜、温热之品、坚果之品。 人生的八字命局虽已注定，但是可以提前了解掌握自己的未来大运，点击下方的【精品测算】，测算您的最新运势吧！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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