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紫苏能降血压吗?

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紫苏是我国一种非常常见的中药材,用途广泛全身都可以用作药材入药,而且还是一种可以食用的的蔬菜,很多家庭都把它当作蔬菜来吃。紫苏泡水喝也有很多人喝。那么紫苏能降血压吗?有什么可以降血压的食物?