山竹对孕妇的功效与作用：很多孕妇在怀孕之后都特别爱吃山竹，山竹是一种非常有营养的水果，而且还有降火的功效，孕妇吃山竹也是有不少好处和作用的。那么接下来我们就一起了解一下山竹对孕妇有什么好……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

很多孕妇在怀孕之后都特别爱吃山竹，山竹是一种非常有营养的水果，而且还有降火的功效，孕妇吃山竹也是有不少好处和作用的。那么接下来我们就一起了解一下山竹对孕妇有什么好处，山竹对孕妇的功效与作用。

山竹对孕妇有什么好处

正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对孕妇来说可以补充缺失的营养元素，是非常有好处的。

孕妇怀孕之后吃什么水果比较好

很多水果都可以吃，山楂一定不能吃，因为它会刺激子宫收缩导至流产。还有要少吃寒性的水果就好，比如梨、柿子、猕猴桃等。孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克。

水果可以补充维生素，所以平时人们多吃水果是比较好的，对于孕妇来说蔬菜水果更是不可以缺少的。孕妇吃山竹有什么好处？山竹营养丰富，对皮肤是非常有好处的，而且可以补充身体缺失的微量元素。到了孕中期的生活，孕妇还要补钙，补铁，当然每个人缺失的营养也是不一样的，需按时去医院检查，及时补充。

山竹对孕妇的功效与作用

1、补充营养：山竹之中含有的营养物质非常丰富，能为人体补充营养，调节体质衰弱的问题，营养不良的人可以吃一些。

2、清热生津：山竹可以使人缓解上火的问题，可以帮助人清热排毒，生津止渴，如果出现口干舌燥、便秘的问题，可以食用一些，能起到效果。

3、调节皮肤：它能促进身体排毒，所以能调节皮肤的问题，一些因为体质毒素产生的皮肤问题，能得到缓解，比如粉刺、油脂分泌旺盛、长痘等，有助于调节皮肤状态，使皮肤变好，使皮肤光泽、健康。

4、缓解咳嗽：它属于寒性的水果，可以改善有浓痰的热感冒，减轻咳嗽的情况，同时对因为喉咙引起的干呕也有效果。

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