伏天坐月子的注意事项：伏天的天气是非常炎热的，对于坐月子的产妇来说，有很多注意事项是要去了解的，伏天坐月子有更多事项需要我们去注意，下面我们就一起了解一下伏天坐月子的注意事项，伏天坐月……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

伏天的天气是非常炎热的，对于坐月子的产妇来说，有很多注意事项是要去了解的，伏天坐月子有更多事项需要我们去注意，下面我们就一起了解一下伏天坐月子的注意事项，伏天坐月子的好处。

伏天坐月子的注意事项

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。

4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活。

5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

另外，三伏天坐月子室温保持在26℃~28℃为宜。

以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。由于产妇机体代谢产热多，产后会大量出汗，如果捂得太厚、房间不通风，很容易导致中暑，又由于哺乳期有用药禁忌，医生处理起来也比较麻烦。正确做法应适当开窗通风，室温保持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时，可以使用空调或电扇，只是不能直接对着产妇吹。

产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的，既保暖又吸汗，最好长衣长裤。睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，要马上换下来，避免着凉。

伏天坐月子的好处

其实在三伏天坐月子没有好处和坏处这一说法，只不过是产妇会辛苦一些，因为天气比较热，尽量不要使用电风扇，因为电风扇的风是比较猛烈的，不过适当的开窗户通风是可以的，在必要的情况下也可以开空调，但是不能直接对着产后的女性。

可以使用空调的挡板改变风吹过来的方向，而且坐月子是完全能洗头或者是洗澡的，刷牙也是必须可以的，这个阶段必须要好好的保护牙齿，特别是饭后要注意漱口，而在睡觉之前也是可以刷牙的，在洗完头发之后，不要使用电风吹，让头发自然干是可以的。

如果因为身体出汗感觉非常的不舒服，选择淋浴的洗澡方式是可以的，让家人帮忙擦拭身体也是可以的做法，但是不能坐浴，因为细菌可能会进入阴道，导致一些妇科疾病的出现，所以还是小心一些比较好。

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