红枣适合什么时候吃：红枣是一种滋补类的食物，很多人都非常喜欢吃红枣，但大家要注意的是，吃红枣的时间和人群也是有讲究的，下面我们就一起了解一下红枣适合什么时候吃，红枣适合什么人吃。……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

红枣是一种滋补类的食物，很多人都非常喜欢吃红枣，但大家要注意的是，吃红枣的时间和人群也是有讲究的，下面我们就一起了解一下红枣适合什么时候吃，红枣适合什么人吃。

红枣适合什么时候吃

1. 早上空腹时

早上空腹时，胃处于排空的状态，吃红枣很容易导致胃酸分泌过多，从而使胃黏膜受损。

而且红枣皮不容易消化，很容易伤肠胃，导致消化不良，所以不宜早上空腹服用。

2. 月经期

并不是所有女性月经期都不适合吃，只是有一部分女性来月经时会出现眼肿、脚肿的情况，尤其是伴有舌苔厚腻时，是湿气重的表现。

这是由于脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅所导致的。

如果这时吃红枣很容易加重病情，所以不宜食用。

另外如果是燥热体质的女性也不适合在经期食用，不然容易导致经血过多。

大枣的食物禁忌

一些女士在月经期，有眼肿或脚肿的状况，它是湿重的主要表现。这种女士不宜服食大枣，由于枣味香甜，多吃易得湿，湿积于身体，水肿的状况会更比较严重。

身体素质躁热的女性，不宜在月经期喝红枣水，这会导致月经过多。

腹涨的人，不宜喝红枣水，越喝状况越比较严重。

大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人服用，不然易造成血糖升高，使病情严重。

大枣味道甘、辛、热，性偏寒湿，非常容易生痰生湿。

此外，过多服用大枣不利于消化吸收作用，引起便秘。除此之外，假如大枣吃得过多，又沒有喝充足的水，非常容易患蛀牙。

服用大枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品，如海货和乳制品。由于维C会使这二种食品中的蛋白化作块不易消化吸收，因此要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。

不适合与维他命另外服用。食材中的维他命可使维他命k溶解毁坏，使医治功效减少。

不适合和丝瓜或箩卜一起服用。箩卜会出现抗激情酸酶，丝瓜带有维他命溶解酶，二种成份都可以毁坏别的食材中的维他命。

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