夏天喝柠檬水会晒得更黑吗：夏天大家最怕的除了炎热之外，应该就是晒黑了，很多人在夏天都会用各种方法来防止自己晒黑，据说喝柠檬水也是要讲究方法的，不然会让我们的皮肤晒得更黑。下面我……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

夏天大家最怕的除了炎热之外，应该就是晒黑了，很多人在夏天都会用各种方法来防止自己晒黑，据说喝柠檬水也是要讲究方法的，不然会让我们的皮肤晒得更黑。下面我们就一起了解一下夏天喝柠檬水会晒得更黑吗，夏天喝柠檬水会变黑吗。

夏天喝柠檬水会晒得更黑吗

夏季喝柠檬水不容易发黑。

我们说由于吃感光食物而发黑是感光食物中带有的铜等化学元素，可立即或间接的提升与色素转化成相关的物质的总数与特异性，让人非常容易发黑。而青柠檬中带有的会造成 发黑的香豆素量约28.25μg，若要做到致光敏性，最少要吃353个青柠檬才行。因此一般我们觉得夏季喝柠檬水是不容易发黑的。

夏季柠檬汁喝是多少适合

夏季喝柠檬水不容易发黑的一个很重要的标准便是柠檬汁的量。一般我们觉得柠檬汁一天食用的量不适合超出1000ml，并且应该是一天分数次食用为宜。那样既不要担心喝了柠檬汁会发黑，还可以防止由于青柠檬水喝太多对胃肠、牙等导致不适感。

夏天吃什么适合减肥美白

番茄

番茄含有丰富的维生素Ｃ，美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有减肥美白需要的人长期吃。

草莓

草莓美白的效果也是很不错的，最重要的是口味也很招人喜欢，女孩子应该都喜欢吃，每天吃一点，或者和酸奶一起吃，会特别瘦身的。

樱桃

樱桃价格很贵，适合白富美享用，超高的维生素c含量，让樱桃成为美白神奇，这种源自自然的萃取，自然会让你的肌肤渐渐变白变水润。

柠檬

柠檬适合泡着喝，不适合直接食用，会造成胃部和肠道的损害，也会腐蚀牙齿，每天和少许柠檬水即可，不需要大量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉哦。

黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素E，能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来用。

生菜

生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便，让你的身体不再臃肿。

冬瓜

冬瓜能够刮掉身体内的油腻，让你不容易囤积脂肪，身体自然也会一天天纤瘦下来，尤其是腰腹部，会更美好的。

蓝莓

蓝莓低热量，高果酸。这对减少下半身的脂肪很有帮助。蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。它也可以保护视力，有防癌良好的保健功能。另外，花青素有促进视红素再合成的功效，可以明显改善长期看电视、打电脑的人们用眼疲劳。

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