倒春寒是几月份：倒春寒是一种气候现象，一般出现在春季，如果出现了倒春寒现象的话，这样的春季天气是比较寒冷的，很多人对于倒春寒不太了解，那么接下来我们就一起了解一下倒春……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

倒春寒是一种气候现象，一般出现在春季，如果出现了倒春寒现象的话，这样的春季天气是比较寒冷的，很多人对于倒春寒不太了解，那么接下来我们就一起了解一下倒春寒是几月份，倒春寒是哪几天。

倒春寒是几月份

倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。“倒春寒”气象指标是日平均气温降到12℃以下，并持续3-5天，一般是在2-3月的时候，气温急剧下降，就可以确定这个地区出现了“倒春寒”。倒春寒期间，对抵抗力较弱的老人和孩子影响更大，这种天气极易导致感冒、哮喘和支气管炎急性发作。因此，老人和孩子们要注意春捂，及时添衣，抵御寒冷。

倒春寒要注意什么

不宜剧烈运动

倒春寒时节天气变化大，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

要做好春捂工作

倒春寒时节天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

注重调解饮食，多吃芹菜等味冲食品

倒春寒时节，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。

“倒春寒”时节人们要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。同时中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。

要心平气和

静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。

农业生产预防倒春寒方法

1、要避免或减轻倒春寒灾害，首先应掌握当地倒春寒发生规律及各种农作物品种的生物学特性，采用抗寒品种，春播作物选择适宜的播种期，并选择背风向阳的秧田，或采用温室、地膜、营养钵等方式育秧就可极大避免倒春寒的危害。

2、从预防性措施考虑，要掌握前期的天气特点、作物苗性和未来的长、中期天气预报，针对性地加强农作物的田间管理，抑制旺长，减少弱苗，培育壮苗，增强抗寒能力。而春播或移栽作物，则要巧看天时，调整播种或移栽期，错开低温的直接袭击。

3、如倒春寒已经降临，水稻抗御性措施是：搞好水层管理，以水调温，早稻播种后两叶期以前抗寒力稍强，要注意通气，坚持晴天满沟水，水不上秧厢，阴天半沟水，雨天排干水的管水方法。两叶以后，抗寒力弱，浅水勤灌、日排夜灌。低温阴雨结束的夜晚，要注意防霜，长时间低温阴雨过后，水稻秧苗较弱，当转晴时水稻秧田要深灌水，以防水分吸收和蒸腾的失衡，造成生理干旱而死。待秧苗恢复后，再逐渐将水排干。

特别声明：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。

看文章不如提前测下2021年的运势：

上面就是关于【倒春寒是几月份】的阐释，感谢您的阅读，查八字命格免费、查八字五行缺什么、免费算命2021年运程、生辰八字取名字、免费起名、生辰八字算命婚姻配对等更多传统国学《周易》经典内容，请记住本站：91运势网，或在网上直接搜索91运势网。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅供交流学习，并不代表本站同意原作者在本文中所表达的观点，如作者本人对转载有异议，请第一时间联系我们删除。让我们共同努力，营造一个更加具有价值的学习交流平台。