今年头伏是哪一天2022：2022年头伏从7月16日开始，到8月24日结束。2022年头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；2022年中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；2022年末伏：2022年8月15日-2022年……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2022年头伏从7月16日开始，到8月24日结束。
2022年头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
2022年中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
2022年末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天去湿气最好的方法
三伏天天气比较闷热，湿气也比较重，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状。大家可以吃一些清凉降火的食物，比如荞麦、薏米等粗粮，可以起到祛湿的作用。比如红豆、绿豆等，也可以祛除湿气，可以通过煲汤来喝。
平时最主要的还是要运动，多出汗。出汗也可以起到排湿的作用，可以把很多的细菌病毒通过汗液排出到体外。
也可以用温水泡脚来祛除湿气，最主要的还是要多加锻炼。饮食上也要注意不要吃一些辛辣刺激、生冷的食物。不要吃螃蟹等海鲜类凉性的食物，并注意避免疲劳。
为什么三伏天是一年中最热的时间段
夏至日太阳直射北回归线，北半球在这一天白昼时间最长，因此很多人认为夏至日是一年中最热的时候，夏至后虽然白天渐短、黑夜渐长，但是白昼时长依然大于黑夜，地面所吸收的热量大于所散发的热量，地面吸收的热量还在不断积累，到了三伏天地面积累的热量达到最大，因此三伏天是一年中最热的时候。
此外，由于三伏天主要吹东南风和西南风，来自海洋的大量潮湿空气不断吹往陆地，地面会非常潮湿，水的比热容大，可以吸收大量的热量，这进一步提升了地面温度，因此人会感到很闷热。
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