杨紫的脸是怎么瘦下来的：尽管杨紫的演技备受好评，但是她的身材却一直都是黑粉攻击的重心，不过在近几次杨紫出席各种活动来看，我们会发现杨紫真的瘦了好多！那么杨紫的脸是怎么瘦下来的……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

尽管杨紫的演技备受好评，但是她的身材却一直都是黑粉攻击的重心，不过在近几次杨紫出席各种活动来看，我们会发现杨紫真的瘦了好多！那么杨紫的脸是怎么瘦下来的呢？杨紫怎么瘦腿的？下面就跟见闻坊小编来详细了解一下吧！

杨紫的脸是怎么瘦下来的

杨紫的心眼比较直，性格也非常开朗豪爽，在众多90后女星当中，演技极受观众认可，不过唯独有道身材的槛一直过不去，这也是她这么多年在娱乐圈里不温不火的原因之一。值得庆幸的是，近几年杨紫下定决心减肥，而且还颇有成效，她的人气也随之慢慢地高涨起来。

杨紫最胖的时候，侧脸照堪称“不忍直视”，下颚线几乎消失不见，脸颊也是如“水肿”一般。但正如大家经常说的：每一个胖子都是潜力股！瘦身成功的杨紫美得让人不敢想象！如今的她不仅没有了双下巴，整张脸也如同漫画里的唯美女主角一般，十分惊艳。

很多人其实都想知道杨紫究竟是怎么瘦下来的？其实她坦言，她的减肥方法很简单！那就是运动健身！

大家都知道娱乐圈的减肥达人，刘涛算是比较资深的老前辈，所以杨紫也会跟着刘涛一起健身！晒出健身照片！大汗淋漓的感觉，可以看出杨紫真的很努力了！

杨紫曾18天瘦22斤

杨紫妈妈曾经教给杨紫一个很适合她的方法，杨紫妈妈说：如果你累了、饿了，就睡觉，睡觉是一件能够让你暂时忘记劳累和饥饿的好方法。

这个方法，后来也就成了杨紫减肥中重要的一环。用这个方法，减肥记录最成功的的一次，用18天瘦了22斤。

当然，仅仅靠睡觉想减肥，肯定非常难，这里面也一定少不了饮食和运动的功劳。合理的饮食和适度的运动，才是最健康，也最有效的减肥方式。

日常饮食减肥小妙招

一、吃饭前先来一杯水

吃饭前养成喝一杯水的习惯，这样做的目的是一来补充身体内的水分，而来是减少饥饿感，达到控制食欲的效果，对于懒人MM来说，还是防止暴饮暴食的最佳做法哦！但是一次性不能饮过多的水。

二、减少调味品用量

调味品本身热量还是很高的，所以当你吃的食物里面含有过多的调味品的时候，这就意味着你吃进去的热量也变得越来越多哦！所以懒人想要减肥的话，尽量少添加调味品，这样就能控制热量的摄入哦。

三、吃黑巧克力作为甜品

甜食是女生的最爱！尤其是情绪不好的时候，吃一点点的甜食就能安慰自己的味蕾，在减肥期间的时候，你可以用黑巧克力来代替甜食，不仅能满足你的甜食欲望，而且完全不会影响减肥效果哦！

四、划分饮食比例

懒人想要减肥的话，最重要的是学会划分自己的饮食比例，比如蔬菜、肉类、主食的比例一定要掌握好，坚持多吃蔬菜水果，少吃肉类和主食的饮食习惯，平时坚持用小碗吃饭，这样就能轻松达到瘦身的目的哦！

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