张碧晨跨年演唱会,张碧晨跨年造型太美了:小密语录:新年新气象,身材不重样,练出好身材,为新的一年做一个美好的开始。张碧晨是一位很有特点的歌手,她的声线干净有力很有特色。最近她参加了湖南卫视的……91运势网(www.91fafa.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解你之惑!
小密语录:新年新气象,身材不重样,练出好身材,为新的一年做一个美好的开始。
张碧晨是一位很有特点的歌手,她的声线干净有力很有特色。最近她参加了湖南卫视的跨年演唱会,这次她的跨年造型让人觉得十分惊艳,一身粉色花裙清新淡雅,化身美丽的花仙子,妩媚又迷人,接下来就跟着小密一起来看看吧。
粉色的珠片花裙又美又仙,薄纱的设计很飘渺精致十分独特,吊带的设计将张碧晨高贵的天鹅颈曲线给展现出来,优雅迷人,双手戴上了与裙子一样的薄纱手套,手背上的粉色花朵十分抢眼,让人觉得十分惊艳!
长裙的腰部是收紧的设计,可以很好的勾勒腰线,还能让双腿比例看起来更加修长,薄纱的材质可以看到张碧晨修长的双腿,有一种若隐若现的朦胧美感,背上还有一个薄纱披肩,看起来就如同花仙子一般,熠熠发光。
大波浪长卷发和这身长裙搭配十分合适,超大蜗牛耳环很独特,精致立体的五官轮廓加上白皙的皮肤,完美上演侧颜杀。单手托颚转身回眸,再搭配上手上的彩色纱花,神仙颜值让人惊叹不已,画面感超美!
张碧晨这次的跨年造型真的让人觉得惊艳不已,完美的将穿搭的艺术给展现了出来,当然她能穿的如同仙女一般不不仅单靠穿搭,主要还是她自身的好身材作为支撑,如果你能拥有像她一样的好身材,你也可以穿搭如同仙女一般,接下来小密就为大家带来几组锻炼身材的瑜伽体式,一起来学习吧。
Look1:腰背伸展,改正背型
首先为大家带来的是腰背伸展的瑜伽体式,腰背的伸展注重的是腰背的拉伸,通过拉伸来让背部变得更加挺直,让人看起来更有气质。
双腿跪立在地面上,上半身挺直,双手扶住大腿两侧,上半身后仰,头部后向弯曲后仰充分伸展自己的背部肌肉。
身体直立在地面上,上半身前倾下腰,双手伸直撑地,让上半身和下半身夹角呈三角状,接下来右腿向后弯曲抬起。右手离开地面去拉住右脚脚踝。
Look2:腿部拉伸塑造腿型
腿部的塑形最好的就是拉伸,通过不断的拉伸来修饰腿部线条,减掉小腿的多余赘肉,要想让自己的腿型变得纤细修长,就要多拉伸锻炼。
右腿向前跨出一步,脚掌踩地,左腿向后伸展,左腿用膝关节撑地,小腿抬起,双腿拉伸自己腿部,上半身挺直,双手伸直撑地。
左腿单腿站立在地面上,上半身前倾下腰,双手伸直撑地,接下来右腿向后弯曲上举,右手向后上方拉住右脚脚掌,注意保持平衡。
Look3:韧带拉伸平衡锻炼
最后一个阶段为大家带来的是韧带的拉伸,韧带的拉伸可以让身体变得更加柔韧,还能锻炼身体平衡,让身体变得更加协调。
双脚脚尖朝外打开,身体半蹲,注意大腿要与地面保持平行,上半身挺直,双手弯曲盘绕在胸前,保持支撑两分钟即可。
想要拥有最美的姿态,那就应该比别人多付出努力,用真实的行动去创造属于自己的幸福。