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　多吃一点核桃可以帮助我们补脑，人们每天都需要使用脑袋来思考问题，用久了就像人的身体一样是需要补一补的，这样可以帮助我们增加脑活力，特别是老年人记性不是很好，在平时要多吃核桃补一补。这主要运用的核桃中ω-3脂肪酸元素起到的作用，能够帮助我们改善记忆力。

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