《乘风破浪的姐姐》第一期（上）于2020年6月12日11:50在湖南娱乐频道播出，5分钟之后在芒果TV正式上线；第一期（下）在湖南娱乐频道13:31播出，13:40在芒果TV正式上线，所以，该节目应该是每周五播出，当期节目于周六13:40在芒果TV免费播出。

不过该节目的更新时间是否还会有所调整，目前还是一个未知数，毕竟节目组一直没有官宣播出时间，突然就播出了，连工作人员都措手不及。节目播出之后果然没有让大家失望，看点十足啊。

看到30个各有成就的姐姐同台，让人耳目一新的节目模式，实在是感叹节目组的有钱任性啊，乘风破浪的姐妹们的播出时间，下一期更新什么时候播出呢？前面有说明哦，实在等不及啊。

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