在6月19日播出的《乘风破浪的姐姐》第二期节目中，姐姐们迎来了首轮分组训练，为即将到来的第一次公演舞台做出全力冲刺。在训练中，姐姐们更是展现出超强的事业心，使出十八般武艺，金晨也在节目中展现出了自己众多隐藏技能。

　　在《大碗宽面》小组分词环节，金晨大秀晨式金句，与其他姐姐们大跳EGM，展现出了灵活的肢体协调度，活跃了全组的氛围，看来金晨不仅仅是女团内的忙内，还是女团里的氛围担当。除此之外，在分词试唱环节，金晨清唱《大碗宽面》，演示出了自己的Vocal实力，引来其余姐姐们的一致好评，纷纷夸赞金晨唱歌声音好听。

　　其实不管金晨黑历史有哪些，金晨的形象气质是真的非常的好，金晨整容前后照片对比差别大吗。所以金晨也是这个节目最后成团出道的有力竞争人选之一。