吃什么水果对皮肤最好？吃什么水果能美白？：相信大家都希望自己的皮肤美白细腻，这样对外可以有个不错的形象，无论工作还是人际都可以顺遂许多。而皮肤偏暗，再好看的脸也失去了光彩，这就需要我们精心的……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

　所谓的奇异果其实就是猕猴桃，有美肤金矿的美誉，因为维生素C、B、D以及纤维素、钙、钾、磷等非常丰富，所以美容水果之称可谓名副其实。奇异果中的维他命C抑制皮肤中肤内多巴醌氧化的效果非常好，能够阻止黑色素的生成，防止色素的沉着，让皮肤通透白皙。早上或上午是吃奇异果的最好时间，这时的营养成分可以被充分吸收。维他命C比较容易丧失、氧化，所以最好选择新鲜的奇异果来吃，并且奇异果最好整只吃完，存放就来就容易氧化食品美白效果。

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