《运动吧少年》集齐了33位新少年的代表。平均年龄22岁的他们，不仅拥有182cm以上的挺拔身材，在运动方面更是能力与魅力兼具。节目以少年们为原点，向观众们展示未所见的体育竞技之路。

经过层层选拔，大浪淘沙后，留在张继科战队的成员仅剩：孙瑞辰、梁浩川、毛江龙、夏浩然、刘颖、张宇。相比其他俩队，这些人的实力还是略有优势的。

已经得知，运动吧少年张继科战队有哪些人。最终他淘汰了谁呢？在最近一期的节目里，因为队伍失力必须选择俩名队员离队。他选择淘汰的是刘颖和张宇。其实，对比赛的态度很大程度上决定着比赛的结果，作为运动员对比赛认真严格是最基本的要求。张继科的严厉只不过想保全队伍更好的走下去。