为了脚部健康，建议每天更换袜子，袜子穿久了就需要更换了，但很多人都是等到袜子破了才扔掉，袜子不破就不需要更换这种说法正确吗？下面八宝网小编就带来介绍。

袜子不破就不需要更换这种说法正确吗

蚂蚁庄园7月3日正确答案：不正确，不科学

答案解析

袜子中有很多微生物，穿久了会导致脚步细菌过多，从而导致脚气的产生，如果袜子出现失去弹性、脚后跟变薄和穿着不适这三种情况，就该淘汰了。

一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅仅靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

扩展阅读：袜子的穿法

穿不适合的袜子易起茧。太大的易滑落，擦伤皮肤，太小的走路不便。

袜子的种类可分为毛制、棉制和混合人造纤维的。棉制吸汗、触觉好，毛制保暖。夏天穿棉制，冬天穿毛制。新的吸汗差，运动建议使用穿过的袜子。

脚和鞋子摩擦易擦伤。可在容易擦伤的地方，贴上OK绷再穿袜子。

这些物品也要注意更换时间

内裤：3~6个月一换

内裤每天都要和私密部位接触，免不了沾染尿液、粪便、汗液、经血及其他生殖道分泌物、皮脂。这些人体产物携带多种细菌，如大肠杆菌、粪肠球菌，外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物，会带来异味、炎症。此外，在晾晒内裤的过程中，飘浮在空气中的尘螨也会落在上面。

内裤一定要每天清洗，必要时定期用沸水煮开消毒。常穿的内裤，短则三个月，长则半年，最好就淘汰一批。另外，若内裤出现变形、变硬、破洞，或有无法洗净的污渍时，也一定要扔掉换新的。

枕头：换新周期取决于材质

枕头上的尘螨、真菌、细菌等各种过敏原，可能会诱发皮肤过敏瘙痒、哮喘、鼻炎，甚至肺部过敏。建议定期清洗枕套，尤其是高温炎热的天气时，可适当增加清洗床单、被罩和枕巾的次数。

不同材质的枕芯，更换时间也有差异：

乳胶材质的枕头使用寿命较长，在3~4年左右;

聚酯纤维的枕头使用寿命较短，半年就要换;

棉、丝材质的枕头，最好1~3年一换。

毛巾：3~6个月一换

有调查显示，多数毛巾含有病原微生物，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。大多时间，毛巾使用后都是潮湿的，放在卫生间，有利于细菌、真菌等附着。长期不更换毛巾，会增加痤疮、真菌感染和皮疹等风险。每个人使用毛巾的频率和方法不同，因此更换时间也因人而异，一般建议每3至6个月换条新毛巾。平时在晴天应多晾晒，保持毛巾干爽。

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