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无糖豆浆能减肥吗

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1、无糖豆浆热量相对来会少一些,对于减肥的人群,可以选择无糖豆浆。但是如果单靠无糖豆浆来达到减肥的作用,是达不到减肥的效果的。


2、豆浆的营养价值是比较高的,含有优质的植物蛋白,碳水化合物,多种矿物质和膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,有利于减肥。


3、减肥的人群可以在饭后喝一杯无糖豆浆,同时也要适当的增加体育锻炼。


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