林青霞减肥11公斤坦言不惧老和丑 林青霞几岁了：林青霞减肥11公斤坦言不惧老和丑 林青霞几岁了……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

　　林青霞近日在接受采访时，分享花了6个月瘦身11公斤的心得，林青霞透露，已有好一段时间没有正式拍照，这次是成功瘦身后首次入镜。会发胖是因为爱吃美食？她自嘲不是美食家，只是爱吃花生米、花生酱，爱吃面食、宵夜而已，太胖时不愿拍照，衣服越穿越大，以前的衣服都穿不下了，“张叔平警告我不要再买宽松长裙了，虽然我自己不介意，但是我的朋友受不了”。

　　她提到，去年圣诞节前曾胖到68公斤，“自己抓着腰部的“救生圈”都觉得可笑，女儿为了我的健康常劝我减肥，朋友也看了我摇头，有几天甚至是天亮睡、天黑醒。我觉得这样下去太过分，于是有一天下定决心熬着不睡，就转成了天黑睡、天亮醒。圣诞节后开始饮食节制，少油少盐、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多运动”。

　　林青霞这些年几乎天天保持运动1小时习惯，她热爱桌球，“打桌球最能运用到脑部不常使用的地方，不仅能促进血液循环，让皮肤吹弹可破，还能预防老年痴呆”。她每周也打两次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山顶走两圈约1.5小时，颠峰期68公斤，有毅力的她在2个月内瘦9公斤，现在盛夏时节，体重来到56公斤，令她很有成就感。

　　她分享与友人爬山时，遇到不少有趣又惊奇的新鲜事，去年初疫情初期，“最让我震惊的是，一位跑步的男子见我把口罩拉下来讲电话，大声咆哮‘戴口罩，戴口罩’，都疯了”；她也常看到野猪、甚至一只野猪带着五、六只小猪的情景，她大胆下车只敢静静拍照、不敢出声，遇到倾盆大雨时，打伞都没用，“前不着村后不着店，只有淋着雨走完全程”。

　　这些日常是冻龄秘诀？她笑言，“我没什么秘诀，其实我龄也不算冻。大家千万别学我，因为我是晚睡晚起人、三餐不定时、不吃维他命、不吃保健食品、不敷脸，大概我是山东人基因好、抗折腾”。

　　瘦身后，她获得女儿和朋友们无数赞赏：“以前太小、没丢的衣服都能穿了，于是我很高兴的跟施南生去购物，我说买大一点点怕一会儿又胖回去，施南生立刻警告我‘你永世不会胖回去，减肥是你的终身职业’”。

　　女人永远追求“美”这件事，林青霞曾认为“过了60岁还要以美貌上热搜，感觉也是挺辛苦一件事”。现在的她，活得越来越自在，仍担心老去的那天到来？她十分豁达：“老不老、美不美丽，我自己完全不在乎，我认为这是人生的一部分，没什么好怕的，这是自然定律，你不接受也得接受，否则自找苦吃，反而是我的朋友和影迷们比较在意这个问题”。