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40岁风韵妇女紧身裤图片令人爱了 身材这么好是怎么做到的？
1、没想到40岁妇女还可以这么风韵，简直绝了，网友看了纷纷羡慕她的身材，好奇是怎么保养的呢？锻炼是保持身材是重要方式之一，如果单靠饮食而不去锻炼的话，效果也是不明显的。平板支撑、跑步都是较为不错的运动。
2、保持充足睡眠，不可熬夜。每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，会导致内分泌造成失调，而影响精神，对身材也有一定影响。
3、减少吃小零食。很多人都有爱吃零食的习惯，殊不知这是导致身材走样的重要因素，因为这些零食的卡路里一般都很高，且没有饱腹感，所以摄入的量比较多，容易导致发胖。
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