冬季最受欢迎的水果就是车厘子了，不过最近有女子5天吃6斤车厘子中毒的事情发生，可见车厘子车多了也会对身体有害，那么车厘子一天能吃很多吗？车厘子吃多了有什么害处？下面八宝网小编带来介绍。

车厘子一天能吃很多吗

一般建议车厘子一天吃10个左右即可，车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。

车厘子又被称为樱桃，是某些李属类植物的果实，它色泽鲜艳，味道酸甜，营养价值又高，其中含有糖分、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钾等多种营养成分。车厘子它本身虽然并无毒性，但是任何食物都不能多吃，车厘子也是一样，过多食用人体不仅无法完全吸收其营养成分，而且可能会引起身体不适。

车厘子的好处与作用：

1、车厘子的含铁量特别高。

2、车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4、经常食用车厘子能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

6、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7、野车厘子中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)

8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

车厘子吃多了有什么害处

车厘子属火性，大热，平时有慢热型病和哮喘者不能吃，特别是儿童，吃的过多的车厘子容易引发热性病、肺结核、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。同时，车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

而且，对于肝火旺盛的人来说，吃的太多车厘子容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纤维的食物的话就可能会造成严重的津液丧失，从而造成便秘的症状。

在冬季可以吃少量的车厘子。车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。含铁量高，营养价值丰富。想必大家都很想知道，车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首。

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