高中生厌学厌学怎么办 适当放松学习压力：高中是一个非常枯燥的学习阶段。因此，很多学生进入高中后发现很难坚持，甚至选择放弃学业。对于家长来说，发现高中生厌学怎么办呢？让我们和小编一起来看看吧。……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

高中是一个非常枯燥的学习阶段。因此，很多学生进入高中后发现很难坚持，甚至选择放弃学业。对于家长来说，发现高中生厌学怎么办呢？让我们和小编一起来看看吧。

高中生厌学厌学怎么办1

1、适当放松学习压力

当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。

2、寻找高效学习的方法

对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间，帮助自己更快地进步。

3、坚持复习的习惯

很多时候我们之所以在学习上面对困难，是因为自己无法搞懂整个的学习内容，通过不断地复习，就能够帮助自己爱上繁重的任务，并且有更多的成就感。

4、学会和老师沟通

在自己学习或者生活上遇到问题的时候，都可以和老师沟通，作为过来人的老师，自然也会给你更多的指导。

5、学会运动解压

当自己在学习上遇到很大压力时，这个时候可以通过运动，这样也能够帮助自己身心健康，至于因为一些问题，而放弃学习。

高中阶段学习任务比较重，但是能够适当地调整好自己的心态，自然也就能够获取更多的成绩，毕竟未来的路还是有很多需要憧憬的，给自己树立一些比较正能量的目标，高中以后就会发展的更好。

高中生厌学厌学怎么办2

第一，激发动机。学习动机是推动学生学习的内在动因，学生们是在各种各样的动机的驱使下产生学习行为的。没有动机或者负动机是不可能产生学习行为的。要注意刺激学生的求知欲，强化知识与生活的联系，提高学生对知识价值的认识。动机的发展要靠学生的自我效能感、自我发展感、争取社会地位感来推动，要靠期望、竞争、评价来保证，其中远大的理想（包括人生观、价值观）则起决定作用。

第二，成功强化。创设成功机会，让不同的学生在不同的学习活动中获得表现的机会，以扬其所长，抑其所短，对于那些学习成绩不佳而厌学的学生更应如此。同时注意降低他们学习目标，低起点、慢步子、分层次是使不同类型的学生获得成功的重要途经。低目标，学生易达到，就能察觉到自身的进步，体验到成功的喜悦。

第三，引起注意。对于兴趣转移的学生，要将他们的兴趣再转移到学习上来，必须着力强化学生对学习的有意注意。高中生有厌学倾向一般都是觉得学习是一项艰苦的劳动，这种观点当然不错。于是许多老师抱着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的信条不放，一方面强化苦观，常念苦经，大讲特讲“头悬梁，锥刺股”等；另一方面常作苦事，倡导苦干，用时间加汗水的方法来推进学习活动。于是过重的课业负担令学生苦不堪言。这样，他们对学习哪能产生兴趣呢？以苦为乐，恐怕大部分学生做不到，表现的往往是以苦为恨。孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要倡导轻松愉快的学习，变苦学为乐学，如此才能吸引学生的注意力。

第四，情感补偿。情感教育的润滑剂，也是化解厌学心理的良药。古语有“亲其师，信其道，学其理”之说，讲的是“爱屋及乌”的情感效应。学生热爱老师，往往会将这种情感迁移到学习中来，似乎觉得不学好就对不住关心爱护自己的老师。而对于那些情感饥渴者，教师更应付出无私的爱，并且要想办法建设班集体这一温暖的家庭，让他们生活在情感丰富的学习生活中，这种情感场具有巨大的磁力，会紧紧吸引住学生，使他们不至于寻找不正规的情感补偿。

第五，正确归因。归因是学生对自己的学习行为结果的原因作出解释或推测的过程，是一种比较稳定的人格定量，她对后继学习产生深刻的影响。正确的归因，有助于推动后继学习；错误的归因，则往往会抑制后继学习。我们应该引导学生对自己的学习成败的原因归之于自身努力。成功了是努力到位，失败了是努力不够。不能归因于能力，否则，成功了可能助长骄傲情绪，失败了必定产生颓废心理，而后者极易导致厌学现象的发生。当学生认为自己天生愚笨时，很容易灰心丧气，泯灭信心，失去继续学习的勇气。

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