2022年立冬是几月几号几点几分？小雪养生要注意什么？：小雪是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。2022年小雪的具体时间是什么？想了解更多内容就来水墨先生网查……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2022年小雪是几月几号几点几分？
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。 2022年小雪在 农历：2022年十月廿九；公历：2022年11月22日，星期二 具体时间：16:20:18小雪节气养生要注意什么？
一、早睡晚起 冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止。所以小雪时期要养成早睡晚起的好习惯。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于养精蓄锐。 二、坚持运动 小雪过后，天气变冷，就容易变得懒惰。但是在这种时候进行体育运动，能使冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，增加人的精气神。 三、穿衣适度 小雪的时候属于初冬，天气还不算太冷，所以衣服太厚太薄都不好。如果衣着过少过薄，不进易感冒还耗阳气；反之，衣着过多过厚，也容易越变越虚，所以穿衣要适度。 四、饮食保健 小雪后天气较冷，在保暖补身的同时也不宜吃太多油腻辛辣的食物。为避免血液粘稠，应多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。 想知道自己的八字如何吗？想算一算自己的金玉良缘在哪里吗？点击下面的【精品测算】，算一算您的八字与运势吧！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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