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倒春寒一般是什么时候 什么是倒春寒

倒春寒一般是什么时候 什么是倒春寒:一般发生在3月-5月。倒春寒主要是指在每年春季(3月-5月)我国气温普遍回升的背景下,受北方频繁南下冷空气或者南方持续阴雨的影响,平均气温下降至比常年同期偏低……365运势网(www.zgjm365.cn)小编为你整理了本篇文章,希望能解你之惑!

 

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  导读:初春时节,天气的变化十分明显,最容易出现昼夜温差过大的情况,有时候你会看到一些地方又下起大雪小消息,这是倒春寒来袭了,即便气温有所回暖,但还是很寒冷的样子,所以我们不能大意,太早脱去厚衣服。那么,倒春寒一般是什么时候?什么是倒春寒呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

倒春寒

  倒春寒一般是什么时候

  一般发生在3月-5月。倒春寒主要是指在每年春季(3月-5月)我国气温普遍回升的背景下,受北方频繁南下冷空气或者南方持续阴雨的影响,平均气温下降至比常年同期偏低,且持续一段时间的一种天气现象。

  什么是倒春寒

  倒春寒通常是指初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。气象学中,受较强冷空气频繁袭击后,气温下降较快,并持续时间长达1-2个星期以上的前暖后冷才称作倒春寒。

  倒春寒为什么冷

  倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。

  具体原因:

  1、长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

  2、初春气候多变。如果冷空气较强,可使气温猛降至10℃以下,甚至雨雪天气。

倒春寒

  3、此时经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。

  4、这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。

  倒春寒的养生之道

  1、饮食要得当,宜甜不宜酸

  春季为肝火旺盛的季节,春季养生重在养肝。饮食方面则要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等,对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌,饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。

  倒春寒期间,人们可以吃点芹菜、洋葱、姜、蒜等味儿冲的食物,可疏散风寒,杀菌防病。

  2、衣物添减要适度

  春季是个气候多变的季节,要坚持“春捂秋冻”,不能因为天气转暖就立马将棉衣束之高阁,而是应根据气温适当稍微添减衣物,不能过于迅速。同时,春捂提倡的是上薄下厚,因为人体下部血液循环较上部差,更易受寒冷侵袭。

倒春寒

  3、外出不宜过早

  春季提倡晚睡早起,睡眠时间宜保持在7.5-8.5个小时,并随着天气变化而变化。

  倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化,有利于各种细菌、病菌的繁殖,而且春天风多且大,人体吸入细菌、病菌的几率也增大。

  春天锻炼要在日出后进行,不宜在天色没有大亮时运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时,若在绿色植物旁运动,会摄入大量二氧化碳,对身体不利。太阳出来以后,阳光有杀菌的功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助。

  4、适当开窗通风,保持室内空气新鲜

  开窗通风时间应该保持在30分钟左右,一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗,因为空气中浮尘多,空气质量不好。

 

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