小暑水中三宝是什么，吃了有什么好处？：小暑到来，三伏天也要开始了。小暑吃水中三宝是什么？接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。描写的就是盛夏六月份的场景，虽然天气炎热但也阻挡不了人们赏……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
小暑水中三宝是什么？
小暑时节，通常进入三伏天，这时有吃水中三宝——黄鳝、莲藕、绿豆芽的习俗。 一、黄鳝 俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后一个月的夏鳝鱼是最滋补、最味美的。小暑时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。 二、莲藕 暑夏的莲藕，又营养又消暑。夏天的时候，有的人容易流鼻血，这时候通常多吃些莲藕就有用了。这是因为，暑夏空气干燥，如果补水不足，就很容易流鼻血。这时候常吃莲藕，可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血的问题。对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。 三、绿豆芽 消暑时期，天气炎热，不仅容易上火，对肠胃也容易造成负担。这时候多吃绿豆芽可以清热解毒、利尿除湿。绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。 想知道自己的八字如何吗？想算一算自己的金玉良缘在哪里吗？点击下方的【精品测算】，算一算您的八字与运势吧！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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