秋分养生吃什么水果好？秋分为什么要吃鸡蛋？：想要养生光在一日三餐上有所注意是不太够的，营养必须要全面，相应的水果也需要适当的摄入，并且在不同的季节吃不同的水果有着不一样的功效，那么在秋分节气养生……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
秋分养生吃什么水果好？
1、甘蔗 甘蔗具有清热润燥、生津止渴、解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥引起咳嗽，最适合吃甘蔗。甘蔗浆汁甜美，是一种很好的水果产品。据分析，甘蔗的果汁约占70%，其中糖含量可达17%，因此被誉为糖水仓库，其中糖多为蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。 2、葡萄 葡萄色美味可口，酸甜可口，开胃消食，是人们非常喜爱的水果。同时，葡萄从表皮、果肉到种子都含有丰富的营养成分，不仅含有大量的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养成分，其中原花青素、花青素等多种多酚类化合物具有优异的抗氧化能力，比维生素C高18倍，保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性，修复紫外线伤害。 3、柠檬 在营养学上，柠檬含有糖、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。柠檬能清热解暑，生津止渴，化痰止咳。 4、香蕉 香蕉是冷水果，不宜多吃，容易发胖。从中医的角度来看，香蕉味甘寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但脾虚泄泻者不宜。痔疮出血者、因燥热导致胎动不安的人可以生吃蕉肉。 5、山楂 山楂因其含有三萜烯酸和黄酮而被称为降低血压和胆固醇的小专家。中医学认为，山楂味酸甜、性微温，能消食健胃，行气活血，止痢降压。生山楂还可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收，减肥的人可以多吃。秋分为什么要吃鸡蛋？
关于秋分为什么吃鸡蛋，这个是有一定说法的。秋分时节，南半球和北半球昼夜是平分的，地球的磁场也处于平衡的状态，人们流传着一种“竖蛋”的游戏，正是这种特殊的平衡，使得鸡蛋站立的可能性比较大，从天气状况来看，秋分时节不冷也不热，温度适中，也促进鸡蛋立起来，于是在“竖蛋”这个游戏的带领下，就有了秋分吃鸡蛋的习惯，也是人们营养补充的好时机。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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