小暑不能吃什么？2022年小暑饮食建议：我们通常能想到的饮食禁忌除了是针对个人的，还会随着节气的变化而有所体现，那么，小暑不能吃什么？2022年小暑饮食建议有哪些？农历的六月，天气炎热难耐，自古……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
小暑不能吃什么？
1、不能吃寒凉的食物 到了小暑时节左右，一些应季的水果也上市了，而且人们也都会将这些水果放入到冰箱里进行冰镇之后再食用。再者，很多人因为天气炎热，所以就喜欢喝一些冷饮，这也必然会导致肠胃的不适。所以，小暑开始我们就要注意不要吃寒凉的东西。 2、不能吃肥腻的食物 炎炎夏日，暑热会影响人的肠胃功能，这时人会显得疲倦，食欲不振等等，这时候吃些油腻的东西，容易使肠胃负担加重，影响消化吸收。所以，小暑开始我们就要注意不要吃肥腻的东西。2022年小暑饮食建议
所谓三伏，而小暑就预示着即将进入伏天，所以到了小暑这个时候，人们就要吃一些避暑的食物。但是切记不可食用过量，主要是为了避免增加夏天肠胃的负担，如果暴饮暴食，必然会造成肠胃的不适。所以人们应该食用一些健脾、消暑的食物，菜肴也要尽可能地清淡，以下小编就列出小暑适宜的饮食—— 1、宜吃“新” 在过去民间到了小暑时节，还有“食新”的风俗，就是在小暑之后要尝新米。人们将新割的稻谷碾成米之后，做好饭祭祀完谷神和祖先，然后人人都要尝新酒。 2、宜吃藕 民间有小暑吃藕的风俗，主要就是因为藕清凉可口，在夏天我们既要避免吃太凉的东西，以免肠胃不适，又要想消暑，所以藕便成为了一种消暑之物。 3、宜吃黄鳝 俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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