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小雪节气北方吃什么传统食物?饮食注意事项

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小雪节气北方吃什么传统食物?

1、饺子 在民间有句:“好吃不过饺子”的说法。在我国北方不论是在什么节日节气大家也都是喜欢吃饺子的。 2、羊肉 在北方地区冬天也是有进补的习俗的,而温补最好的食物就是羊肉。羊肉性温,是非常的适合冬日食用的。

小雪节气饮食注意事项介绍

1、吃饱吃好能量足 寒冷天气不能吃得过少,不御寒。所以三餐要吃好。 2、及时补充水分。可喝温水,热茶 小雪时节,饮料不建议喝,因为大部分瓶装饮料是凉的。而且含糖量不低,所以建议肥胖人士少吃。 3、多喝汤,喝清淡一些的营养汤 小雪节气饭前或饭后喝上一碗热汤,对于胃肠健康很有益。最佳建议喝素汤,比喝浓浓的油腻的肉汤要更健康,低脂不担心发胖。

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