惊蛰是哪天？2023年惊蛰是在几月几日？：每年的惊蛰的时间也都是在不同的时间的，但是却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，2023年惊蛰是在几月几日？一年之计在于春，正月里几乎每天都是节日……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
惊蛰是哪天？
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。 在二十四节气中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义。2023年惊蛰是在几月几日？
2023年惊蛰时间为： 农历 二零二一年 正月 廿二 (阴历) 公历 2023年3月5日 星期五 双鱼座 (阳历)惊蛰节气饮食要注意什么？
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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