霜降节气忌讳什么？2023年霜降当天忌讳做什么？：霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季中的最后一个节气，霜降过后我们就迎来冬季了。这个时节，气天气渐冷，清晨开始有霜出现。那么霜降节气忌讳什么？……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
霜降节气忌讳什么？
1、忌无病进补 秋季食欲增加，要防止饮食过量。进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者进补之，不是虚证病人，不宜用补药。 2、忌运动过度 长期坚持运动可增强心肺功能。但运动时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体健康。 3、忌闭门抑郁 霜降后天气渐冷，加上风起叶落，景物萧条，容易让人有凄凉的感觉，在临床上容易出现情绪不稳，多愁善感的忧郁心情。这对身体是不好的。 4、忌赤膊秋冻 霜降是热与冷交替的节气，霜降后，气候由热转寒，万物随寒气逐渐衰退。中医学认为，霜降过后，避免受凉，对于身体保健十分重要。 5、忌睡眠紊乱 霜降后，宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。保证睡眠充足，注意劳逸结合。2023年霜降当天忌讳做什么？
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