2023年寒露是哪一天.寒露期间吃什么蔬菜？：每一年寒露开始的时间并非一成不变的，那么2023年寒露是哪一天.寒露期间吃什么蔬菜？2023年农历八月的到来预示着每个人的运势又发生了新的变化，关于这个月每一天具……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年寒露是哪一天？
节气寒露:2023年10月8日 星期四 3:55:07，2023年寒露是从新历10月8日，凌晨3点55分07秒开始的。 中国古代的先民，以农耕生产为主，而影响农作物生长的气温、日照、降水等气象条件，和太阳的位置直接相关。 为了能够更好地反应季节的变化和物候的关系，用以指导农耕生产，上古先民制订了廿四个特定节令。 上古时代以“斗柄指向法”划分节气，当北斗七星的斗柄指向戊的方位（西北方），为寒露节气。 汉至明末的“平气法”划分节气，寒露当日正午用圭表测日影，影长为古尺八尺二寸，相当于今天的2.018米。 自1645年起沿用至今的“定气法”划分节气，当太阳到达黄经195度为寒露，一般寒露节气是在每年公历10月8日或9日这两天。寒露期间吃什么蔬菜？
寒露期间吃什么：藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。 这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 寒露期间吃什么：红薯叶 红薯叶含有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。 红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。 寒露期间吃什么：土豆 “燥性干涩，易伤津液”，中医认为入秋后气候干燥，肠道会因受燥气损伤而变得干涩，这个季节感到大便干结难解。 这时要多吃土豆，营养学认为，属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用，效果会更好。 寒露期间吃什么：山药 寒露养生也离不开山药。 山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏。寒露吃芝麻的好处
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。 这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。 在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。 芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的，也不是多余的。 八字是人生重要的月老，在冥冥之中为您揭开您的姻缘走势，预测您的婚姻幸福！ 测算个人婚姻走向可以点击下方的《精品测算》提前预测姻缘，祝您姻缘美满！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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