寒露应该吃什么？寒露的传统食物有哪些？：寒露节气是属于二十四节气中的一个，那么，我们一起来看看，寒露应该吃什么？寒露的传统食物有哪些？农历八月天气渐凉，秋风送爽，桂花飘香。水墨先生网为大家精……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
寒露应该吃什么？
寒露节气饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。 水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。 早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。寒露的传统食物有哪些？
1、寒露要喝菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。 2、寒露要吃花糕 由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，花糕因“糕”与“高”谐音，以“食糕”代替“登高”，希望自己或亲友能平安吉祥、百事俱高。 3、寒露要吃螃蟹 寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。 4、寒露要吃芝麻 寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。寒露期间要注意什么？
1、要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。 2、在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。 3、室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。 4、应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。 命运测算并不是我们所说的迷信，命运的测算也是非常的有依据的，想知道自己的命运？点击下面的精品测算，看看你的命运如何。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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