秋分有什么讲究？2023秋分养生忌讳什么？：秋分作为由热到冷转换的节气分水岭，突然骤降的冷空气，着实让很多人无所适从，小病小痛接踵而至！如何在秋分科学养生，大有学问，今天来说说秋分有什么讲究？……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
秋分习俗有什么讲究？
】吃秋菜 岭南地区，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。 我国地大物博、物产丰富，很多地方都有吃秋菜的习俗，吃的秋菜不尽相同、方式也多种多样。 在南京，则流行吃“桂花鸭”，用普通的盐水鸭，以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市，肥而不腻，味美可口。济南人倒没啥讲究，一般自此吃荤多起来，谓之贴秋膘。 】品秋蟹 秋分时节，蟹肉肥美。 螃蟹具有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。 但螃蟹性寒，切勿大量食用。 】粘雀嘴 秋分这一天，农民按习俗每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子来破坏庄稼。 】竖鸡蛋 “秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，很多地方的大人小孩都会有不少人在做“立蛋”的趣味尝试。 】秋祭月 秋分曾是传统的“祭月节”，有“春祭日，秋祭月”之说。 现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。 由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。 】送秋牛 秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。 “秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。2023秋分养生忌讳什么？
一、饮食上防秋燥 多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。 秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。 在秋分时节，可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。 秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重疾病。 二、秋分忌讳电闪雷鸣 秋分之日民间忌讳电闪雷鸣。有谤语云：“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何。”据说秋分之日要是遇到电闪雷鸣，那么就会影响到秋天庄稼的正常生长发育，导致农作物减产，稻米的价格就会飞涨，因此要提前做好预防自然灾害的准备工作。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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